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今年以來，金融市場受到通膨、升息、地緣政治等多項因素干擾，造成百萬股民叫苦連天，此外疫情導致人心惶惶，各式各樣的負面消息影響著大眾。豐投信總經理焦訢認為，此時更應該「以不變應萬變」，透過《新靈魂觀》一書，穩定內心，面對詭譎多變的世界。 療癒書籍安撫情緒 《新靈魂觀》之所以成為讓內心穩定的首選之書，與作者的經驗息息相關，該書的作者蓋瑞．祖卡夫曾經是一名參加越戰的特種兵，在戰爭結束後，深受創傷症候群所苦，因此積極尋求心靈上的療癒，並且將療癒的過程記錄下來、撰寫成書。 此書出版後在紐約時報的暢銷書榜中榜上有名，被列為當代的前十大心靈書籍，同時也受到脫口秀女王歐普拉的推薦。 談到接觸此書的經歷，焦訢表示，身在金融業，有時候狀況並非自己能夠控制的，久而久之常使人懷疑自己「為什麼要這麼累？為什麼要這麼辛苦？」甚至即便把分內工作完成後，還是會感受到深深的空虛。而且現代人總有許多煩惱和壓力，不論各行各業，尤其近幾年又受疫情影響，加上股市重挫，導致人們平時接收到的訊息大多使人焦慮，即便沒有大環境的影響，人際關係之間的摩擦也容易導致負面情緒的產生，因此才更需要透過療癒型的書籍，尋求心靈上的安定。 這本書的精華就在封面的小字裡——「改變意圖，開啟覺知」，焦訢談到本書所帶來的啟發，她認為是釐清腦海中痛苦的想法。許多時候，我們都需要更深入的思考痛苦是如何造成的，例如：每當遭遇了不快的事，造成心中有負面情緒，在接納情緒後，接下來則需要分辨什麼是情緒、什麼是真實。這就是覺知，換句話說，也就是自覺，「自覺」讓一個人的所作所為不被情緒帶著走，且能穩住自心。 「放鬆自己，處在當下，做你該做的事，不必煩惱所謂的將來。」焦訢分享書中最受用的一段話。 不要被牽著鼻子走 面對今年動盪的經濟環境，或許我們可以換個角度思考：世界上永遠不變的事就是改變。因此，金融市場有好有壞，這是市場的循環，若能將這一切視為一種常態，分清楚外界與自身，將注意力拉回自己身上，了解自己投資的目的為何，檢查現階段的情況是否符合自己當初的期許，再決定是否調整投資策略，才是在動盪之中立身處世的王道。 舉例來說，定期定額、長線布局的投資人就不需要擔憂市場的狀況，只需要保持平常心、按時買進即可；若是短線投資客，在今年的環境下，則更需要適時地停利、停損。焦訢強調，最重要的是不要人云亦云，不被牽著鼻子走。 在大環境動盪之下，台股面臨政治、經濟層面的各項利空，股市震盪不斷，投資人若能力守初心，時時刻刻記得自己投資的的初衷、目的，將更能在洪流之中生存，也能以冷靜、安定的力量，面對外界的各種改變，走出更加長遠的投資之路。 <摘錄經濟-◎必富網◎小編整理、同質網站未經授權請勿直接複製>